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Tuio yop chagui o patada lateral con salto

Hola a todos en esta ocasión vengo a contarles acerca de una patada muy vistosa y no tan difícil de realizar empecemos por ver la técnica de esta patada.

patada de empuje saltando

Técnica tuio yop chagui

Esta sera una patada de empuje la cual consistirá en realizar una patada yop chagui saltando pero repasemos la un poco mejor.

paso 1 tuio yop chagui
paso 2 patada de empuje saltando
tuio yop chagui tecnica

1.– En posición inicial damos damos una o dos zancadas para tomar impulso en la patada.

2.-Cuando estemos listos para ejecutarla la pierna trasera subirá mientras la pierna delantera se impulsa con un salto hacia arriba con la mayor fuerza que se pueda.

3.-En el aire se estira la ahora pierna delantera procurando golpear con la planta del pie y la pierna trasera se flexiona paralelamente al cuerpo.

Consejos

  • Fuerza explosiva : Esta patada requiere de un gran salto para su correcta ejecución , es por esto que deberás de trabajar la fuerza con ejercicios pliometricos como lo son sentadillas con rodillas al pecho y zancadas explosiva para la mejora de la altura del salto.
  • Seguridad : Esta patada parecerá intimidante al principio sentirás que te caerás y esto a la vez te limitara en la ejecución a si que deberás de trabajarte mentalmente para superar ese miedo
Video explicativo del canal Migue Angel Ruiz

Esto es todo para esta patada recuerda cualquier duda o sugerencia dejarla en los comentarios sin mas que decir hasta pronto

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